Refine Habits. Own Strength.

Seu treino, sua dieta e sua evolução no mesmo lugar.

O RHOS organiza o que você treina e o que você come, mostra o seu progresso com clareza e conecta você ao seu Personal e ao seu Nutricionista.

O RHOS está em fase de testes. Em breve nas lojas.

Planilha, bloco de notas, mensagem perdida no chat.

  • O treino fica num app, a dieta em outro e a avaliação física numa foto.
  • Ninguém sabe ao certo se a carga subiu ou se o peso mudou.
  • O profissional só descobre o que aconteceu na próxima consulta.

Tudo num app só, conectado ao seu profissional.

No RHOS, treino, alimentação e avaliação física vivem no mesmo lugar e contam a mesma história: o que foi planejado, o que foi feito e para onde você está indo.

Quando você se vincula a um Personal ou a um Nutricionista, eles acompanham o seu dia a dia pelo app, sem planilhas e sem ruído.

Feito para quem treina de verdade.

Do primeiro exercício ao gráfico de evolução, cada parte foi pensada para a rotina da academia.

Treino personalizado, executado ao vivo.

Monte treinos por dia da semana com uma biblioteca de exercícios, defina séries, cargas e descanso, e registre cada série enquanto treina. O cronômetro de descanso avisa a hora de voltar, e o histórico mostra a sua evolução de carga e volume.

Cronômetro de descanso Histórico de sessões Mapa muscular da semana Treino compartilhado por código

Avaliação física com gráficos.

Peso, medidas e dobras cutâneas, com a variação de peso, gordura e massa magra num só gráfico.

Nutrição

Dieta organizada por refeição e por dia da semana, e um diário alimentar para registrar o que você realmente comeu, com uma base de milhares de alimentos.

Conexão com o seu profissional

Vincule-se ao seu Personal e ao seu Nutricionista com um código ou QR Code. São vínculos independentes: cada um vê só o que é da sua área.

Para Personal Trainers e Nutricionistas.

Todos os seus alunos numa lista, e de cada um, o que importa para o seu trabalho.

Personal monta e acompanha.

Prescreva os treinos de cada aluno, veja o que foi executado série a série, a evolução de carga e volume e os grupos musculares trabalhados na semana.

Nutricionista enxerga o dia inteiro.

Monte a dieta, acompanhe o diário alimentar e veja uma estimativa do gasto calórico diário, que combina a taxa metabólica basal com os treinos registrados.

Disciplina se constrói todo dia.

O RHOS chega em breve à App Store e ao Google Play.